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2024-01-22 22:58肌肉出现了摔伤，有淤血的话首先要休息，可以局部做些热敷，但是受伤24小时之内是不可以热敷的，24小时以后在没有受伤的部位进行热敷，不仅可以使血液快速吸收，而且对损伤的肌肉也是有很好的恢复作用的，然后口服一些消炎活血止痛的药物就可。
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