积食怎么办?

85 2024-01-02 15:26

积食是吃出来的毛病,自然必须从平时饮食上开始下手改善。

该如何消积?

喂食不善造成脾无法全都运化,产生了积食;积食又会反过来加剧脾胃负担,它是一个恶性循环。

积食的小孩,平时膳食就应当遵照口味淡易消化标准,杜绝生冷偏寒和难吸收的食物。

特别是在需要提的是水果。水果含有維生素没错,但水果大部分都是寒凉的,吃多了会耗费脾阳,积食的小孩耗费不起。

平常可以适度小孩吃些健脾食物,粳米、小米、山药、板栗等。懒医狮也带来了消积食的食疗方,有需要的孩子可以用起来。

02.适当用药:焦三仙

材料:

焦神曲、焦麦芽、焦山楂各6克。

做法:

将材料清洗后,浸泡10分钟;加300ml水熬煮,煮开后转小火再熬30分钟。

1、适合1岁以上有积食、消化不良、食欲不振的宝宝。

2、熬一次大概可以喝2-3天,每天喝1-2次。

3、食疗方只能辅助调理,不可长期使用盲目依赖。

03、摩腹运动

想从根本调理好积食,除了把堆积的垃圾清除,还要帮助脾胃恢复。

饭后百步走,活过九十九。餐后适度运动,能够推动脾胃运动,帮助消化。

年纪稍大的小孩,可以跟随父母一块儿散散步。年纪小的小孩,可以在餐后三十分钟做摩腹运动。

逆时针2分钟,顺时针2分钟,循环3次。

摩腹运动每天都可以做,但一定要注意动作轻柔。除了给宝宝摩腹,也别忘了用积食通调方每天推拿。

积食是小儿百病之源,处理了积食问题,你会发现小孩得病的频率都比之前少。从饮食学起调养积食,让小孩舒服的长大吧!

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