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2024-01-01 09:19吃粗粮会导致大便比较结实的，如果大便比较粗硬，可以考虑吃些凝结配点儿乳果糖，软化大便，另外要养成合理的排便习惯，每天排便，不能有了排便意识却不去，会导致大便堆积，会干结，排出较难，如果大便特别干结，特别粗硬，可以考虑用点儿开塞露，帮助排便。
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