1、向前刹车:重心在前腿。刹车时上半身转向外侧,眼睛向外看,后腿向前踢板,脚尖抬起,蹬板,后缘形成刹车。
2、后刹车:重心在前腿。刹车时,脚跟抬起,脚趾受力,眼睛必须抬头,后腿做蹬地动作,膝盖进入雪地,前缘刹车。
3、控制速度与正确的站姿密切相关。屈膝,背部挺直,抬头向前看,重心在两腿之间,脚尖抬起放慢速度,脚尖放松,脚跟受力,慢慢刹车。
- 相关评论
- 我要评论
-
点击:297
点击:292
点击:286
点击:282
点击:276
点击:274
点击:260
点击:254
点击:251
点击:241
点击:232
点击:223
点击:203
点击:199
点击:190
点击:166
点击:146
点击:142
点击:142
点击:125
点击:119
点击:116
点击:98
点击:97
点击:91
点击:66
点击:61
点击:55