1、向前刹车:重心在前腿。刹车时上半身转向外侧,眼睛向外看,后腿向前踢板,脚尖抬起,蹬板,后缘形成刹车。
2、后刹车:重心在前腿。刹车时,脚跟抬起,脚趾受力,眼睛必须抬头,后腿做蹬地动作,膝盖进入雪地,前缘刹车。
3、控制速度与正确的站姿密切相关。屈膝,背部挺直,抬头向前看,重心在两腿之间,脚尖抬起放慢速度,脚尖放松,脚跟受力,慢慢刹车。
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