早晚刷牙好不好？

晚上刷牙是对牙齿最好的，如果吃饭以后食物残渣会沉积在牙面，更多的会沉积在牙颈部，这时口腔当中的细菌会利用食物残渣，破坏以后产酸引起龋病。

还有一些细菌也会利用食物残渣，分泌有害因子刺激牙槽骨，引起牙周病。所以，刷牙很重要，而且晚上刷牙是最重要的。

因为晚上要有很长的时间不能进食、刷牙，口腔当中温热的环境非常适合细菌大量的繁殖、分解，产生有害因子，建议在晚上睡觉前一定要刷牙。

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