骨质疏松有哪些症状表现？

一、骨质疏松有哪些症状表现？

骨质疏松症状主要出现腰腿疼、背痛或身高变矮等症状，还有部分患者无任何症状，不小心摔倒后，直接发生脆性骨折，可能为桡骨远端骨折，也可能为肱骨近端骨折或脊柱压缩性骨折。身高要降低了3cm以上，就需要去医院做一下骨密度的检查。

二、骨质疏松有什么症状表现？

患者出现有骨质疏松的临床表现，会导致患者骨关节的疼痛及无力，还会引起骨折或者压缩性骨折，患者会由于病情症状的加重，影响正常的生活和工作，要积极的治疗，要配合钙质的补充，饮食结构的调整，户外活动结合二磷盐酸类的药物，用药请遵医嘱。

三、骨质疏松症有哪些表现？

骨质疏松症一般主要发现在背部疼痛,全身骨痛、骨质疏松症,通常在诊断后治疗症状缓解疼痛,骨质疏松症的主要症状是疼痛，以腰痛为主，疼痛沿脊柱向两侧蔓延，在夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力加重时，仰卧或坐姿疼痛减轻。但必须注意保暖在平时的工作中,注意改善饮食习惯,避免吃刺激性的食物。

四、骨质疏松的读音？

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五、骨质疏松吃什么好，骨质疏松的饮食注意事项？

骨质疏松症是一组由多种原因引起的骨病。骨组织的损失主要是由于骨骼吸收的增加。要多吃含钙和磷高的食品，如鱼虾、奶制品、鸡蛋、豆类、骨头汤、绿叶蔬菜等食品，还应多晒太阳，不能喝酒，不吸烟，少喝浓茶、咖啡和碳酸饮料。少吃糖和盐，少吃动物蛋白。

六、骨质疏松怎么办，骨质疏松的治疗方法有哪些？

骨质疏松

骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低，骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。

骨质疏松病因

诱发骨质疏松的原因不少。疾病、饮食、运动等都有可能导致骨形成减少、骨吸收增加，最终导致患上骨质疏松症。

一、疾病诱发

内分泌疾病、结缔组织疾病、慢性肾脏疾病、胃肠疾病和营养性疾病、血液系统疾病、神经肌肉系统疾病等都可能引起骨质疏松。

这类多被称为继发性骨质疏松症。

二、缺乏运动

长期久坐/卧床不运动，导致骨内血液循环较差，从而使得骨基质和矿物质减少，引起脱钙及尿钙排出量增加。

顺带一提，长期的太空旅行也可能会引发骨质疏松症。

三、长期使用药物

像糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗惊厥药、抗癌药、含铝抗酸剂、甲状腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素释放激素类似物（GnRHa）或肾衰用透析液等药物长期使用也会影响到代谢。

四、体重

过轻过重都有可能引发骨质疏松。因减肥过度节食导致营养吸收不足，缺乏钙元素或者肥胖症都会提高骨质疏松患病率。

五、生活不规律

抽烟喝酒，长期喝碳酸饮料、浓茶、浓咖啡等饮品，会影响到骨质基和矿物质减少，引起脱钙及尿钙排出量减少。

骨质疏松如何治疗

骨质疏松的治疗一般需要多种方式同时作用。

一、调整生活方式

1、定期运动

慢跑、游泳、适当的负重训练、体操、跳绳、太极等都可以增强肌肉力量、改善韧带、肌腱柔韧性。

2、改善饮食/生活习惯

均衡饮食，重视钙、蛋白质摄入。多晒太阳，少食不健康食物，少喝酒、碳酸类饮品。控制体重，不宜过胖或过瘦。

日常生活中避免跌倒骨折，可用拐杖等辅助道具，清洗身体时需留意褶皱处，避免病菌滋生。

二、骨健康补充剂添加

钙剂、维生素D等摄入有助于治疗。

三、药物治疗

有效的抗骨质疏松症药物有助于增加骨密度，降低骨折风险。

但并非所有患者都需要进行药物治疗。

需要进行药物治疗的患者主要包括：

1、经骨密度检查确诊为骨质疏松症的患者；

2、已经发生过椎体或髋部等部位脆性骨折者；

3、骨量减少且具高骨折风险的患者。

当然，最好就诊经过医生的指导建议进行针对性治疗。

四、康复治疗

主要有运动疗法和物理因子治疗等。

如何预防骨质疏松

一、合理膳食

不仅仅是骨质疏松，绝大多数常见疾病的预防都要需要注意膳食结构的均衡合理。

营养不良或者营养过剩导致的并发症极多。矿物质、微量元素补充不足相应也会诱发各类疾病。

比如钙质、蛋白质不足就可能引起骨质疏松。

每天要尽可能保证各种营养元素摄入充足且均衡。

针对骨质疏松，建议平时多食用一些奶制品，豆制品，海带等。

二、多运动，多外出

适量的户外运动可增加骨密度，改善骨重建功能，同时日晒能够有效促进维生素D的生成，补充钙质。

三、保持健康体重。

体重不健康人群是骨质疏松的高危人群，合理的生活方式保证健康的体重能够有效预防骨质疏松。

四、钙质和维生素D适当的补充。

对于部分人群，可通过外在的补充剂补充人体缺乏的元素。

如儿童、绝经后妇女、老年人群等。

七、骨质疏松最好的钙片？

临床上钙片的品种有很多，只要是正规厂商生产的患者，可以选择到药店去购买，或者到正规的医院去购买，在医生或者药剂师的指导下使用就可以了。临床上除了钙片之外还有其他补钙的食物，比如芝麻酱花生酱以及牛奶鸡蛋都是补钙的食物，患者除了药物之外还可以吃一些这些食物。

八、治疗骨质疏松的方法？

食用一些钙片。饮食多吃一些牛奶、海带、虾皮、大豆制品、动物骨骼等含钙量较多的食物。同时，增加锻炼，多做户外运动，每天锻炼半个小时或更多。步行、太极拳、各种运动和游泳是骨质疏松症最有意义的运动。

九、治疗骨质疏松最好的药？

临床上治疗骨质疏松的药物有很多，比较好的有唑来磷酸，这种药物是用来治疗骨质疏松的，一年注射一次，是一种长效制剂，可以和体内的骨质结合缓慢释放，使用之后患者的骨质疏松症状就可以得到缓解，在日常生活当中多补一些钙质，能够延缓骨质疏松的进展。

十、骨质疏松的食疗方法？

骨质疏松的患者要吃含钙量较高的食物，例如喝骨头汤，吃芝麻酱，虾米，豆类，奶类。不要用皮质激素类的药物，要适当的活动锻炼身体，但是不能过度。要预防受到外伤，因为骨质疏松容易引起骨折，在这方面一定要谨慎的。不要喝酒，不要吃垃圾食品。

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