传统武术功力训练,怎样科学训练才能有真正的整劲?

98 2024-01-11 04:35

整劲就是整个身体内力,这个涉及到内压和外压,以及内腔压力以及间隙腔之间压力,只有压力差大,内力才会增强,空间得到的面积就大,内腔里得到氧气就多,内压射出的力才大。需要勤练苦练,力量大小跟个头没啥关系,跟胸腔和腹腔压力差好大关系,这里就像一个抽水泵,腔内压力越大,真空泵抽水力度越大,力量越大。希望能帮到你。

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