吃糖和不吃糖对容貌会有一定影响。不吃糖可以减少糖分的摄入,从而减少脂肪的存储,有助于保持身材和清晰的皮肤。而过多的糖分会导致角质层变厚,影响肌肤的光泽度和弹性,形成皱纹和雀斑等皮肤问题。不过,纯天然的水果糖分对健康和皮肤是有好处的,所以可以适量吃一些。同时,还要注意饮食均衡、注重营养,才能保持健康的肌肤和好的容貌。
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